TERAPI AIR MINUM UNTUK SEHAT ALAMI

 Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs
One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion
One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure
One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

guys, ini adalah kiriman email dari teman. Berdasarkan beberapa buku yang saya pernah baca, ada therapy minum air yang dilakukan pada saat bangun pagi. yaitu berusaha minum sebanyak-banyaknya (maksimum 1 liter) begitu bangun tidur. tujuannya adalah untuk membersihkan saluran pencernaan agar lebih mudah menyerap vitamin dan mineral yang dibutuhkan. Tetapi efek samping dari therapy ini, pada saat pertama melakukan, saluran pencernaan akan kaget dan terjadi diare. efek samping lain adalah tidak baik bagi penderita glukoma (tekanan bola mata tinggi), bisa menyebabkan kebutaan.

sehubungan dengan minum 30 menit sebelum makan,juga baik untuk mengaktifkan saluran pencernaan dan menghilangkan haus. Hal penting lain yang tidak dijelaskan diatas adalah, pada saat sebelum makan maupun selesai makan, disarankan kita hanya minum 1/2 gelas. Hal ini untuk mempermudah tubuh mencerna dan menyerap makanan yang dimakan. Enzym dan asam lambung bekerja baik apabila tidak terlalu banyak air.

sebelum mandi harus minum dulu ??? wah, ilmu gue belom nyampe kesini nih ....

kalo minum air hangat sebelum tidur untuk mengencerkan darah dan mengurangi resiko serangan jantung ??? ini logikanya ada benarnya juga, bahkan saya juga sering minum air sebelum tidur, karena saat tidur dalam kamar (yang pasti memakai AC) maka udara didalam kamar cenderung kering. dengan minum air hangat akan membantu tubuh tidak terlalu dehidrasi ataupun iritasi pada saluran pernafasan. TEtapi ada juga buku yang menyarankan agar sebelum tidur jangan meminum terlalu banyak air dengan alasan agar tubuh benar2 beristirahat, tidak memproses air yang ada dalam saluran pencernaan kita. Alasan lain untuk tidak minum adalah agar tidur kita nyenyak (tidak terbangun pada saat tidur karena ingin buang air kecil)

Mana yang benar ? diharapkan ada komentar dari kawan-kawan nih atau silahkan dicoba sendiri dan diamati.  Jangan khawatir,  kita tidak akan sakit atau rugi apapun dengan mencoba  minum air putih 😆😆😆